だるさの原因

ストレス・メンタルケア

なんとなく不調の原因はこれだった!医者も見逃す3つの生活習慣と解決策

「なんとなく体調が悪いけど、病院では異常なし」そんなあなたへ。見落としがちな水分・日光・空気の3つの習慣を見直すだけで、体がラクになるかもしれません。今日からできるセルフケア術をご紹介。
身体の健康

【病院で異常なし】原因不明の体調不良は“栄養不足”が原因かも?オーソモレキュラー療法で改善

疲れ・だるさ・不眠…原因不明の体調不良、それは栄養不足かもしれません。ビタミンや鉄不足が不調を引き起こす理由と、改善に役立つ食生活・栄養療法をオーソモレキュラー療法の観点からご紹介します。