ストレス・メンタルケア 【30代女性】うつ・メンタル不調で激太り…そこから10kg痩せるまでにやったこと うつ気味で動けない、引きこもりで激太り…。30代女性がメンタル不調の中でも無理なく10kg痩せた「心と体の整え方」を具体的に紹介。共感と安心を届けるやさしいダイエット記録。 2025.06.04 ストレス・メンタルケアダイエット身体の健康